pH-Wert und Mikrobiom
Deine Haut reagiert immer wieder, obwohl Du sie eigentlich gut pflegst?
Sie spannt, wird schnell rot, fühlt sich trocken an oder reagiert mit Unreinheiten.
Dann lohnt es sich, nicht nur darauf zu schauen, was Du auf Deine Haut aufträgst, sondern auch darauf, in welchem Zustand ihre Schutzfunktion überhaupt ist.
Denn eine wichtige Rolle spielen dabei der pH-Wert, die Hautbarriere und das Mikrobiom der Haut.
Und genau das lässt sich nicht einfach im Spiegel erkennen.
Der pH-Wert ist unsichtbar – aber wichtig
Die Hautoberfläche ist natürlicherweise leicht sauer.
Dieses Milieu unterstützt wichtige Funktionen der Hautbarriere und schafft Bedingungen, unter denen sich das natürliche Hautmikrobiom entwickeln kann.
Pflegeprodukte, Reinigung, häufiges Waschen oder äußere Einflüsse können dieses Gleichgewicht beeinflussen.
Das Problem:
Ob der pH-Wert Deiner Haut tatsächlich zu Deiner Hautsituation passt, kann ich nicht sehen. Ich muss ihn messen.
Genau deshalb gehört die pH-Messung für mich zur digitalen Hautanalyse.
Und was hat das Mikrobiom damit zu tun?
Auf unserer Haut leben unzählige Mikroorganismen. Zusammen bilden sie das Hautmikrobiom.
Diese natürliche Gemeinschaft gehört zu einer gesunden Hautoberfläche dazu und steht in engem Zusammenhang mit Hautbarriere, pH-Wert und äußeren Einflüssen.
Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Bakterien „wegzureinigen“.
Im Gegenteil: Zu aggressive Reinigung oder ungeeignete Pflege kann eine empfindliche Haut zusätzlich belasten.
Für mich geht es deshalb nicht darum, Haut möglichst gründlich zu entfetten, sondern ihre natürlichen Funktionen zu unterstützen.
Warum das bei Hautproblemen wichtig sein kann
Eine gestörte Hautbarriere kann sich sehr unterschiedlich zeigen.
Die Haut kann trocken und gespannt sein. Sie kann schneller reagieren oder gerötet erscheinen. Gleichzeitig können Unreinheiten oder ein glänzendes Hautbild vorhanden sein.
Genau deshalb reicht es nicht, nur nach dem sichtbaren Hautbild zu entscheiden.
Eine glänzende Haut braucht nicht automatisch stärkere Reinigung.
Eine gerötete Haut braucht nicht automatisch nur beruhigende Produkte.
Und trockene Haut braucht nicht einfach nur „mehr Creme“.
Entscheidend ist, warum sich die Haut so verhält.
Erst messen, dann einordnen
Den pH-Wert betrachte ich deshalb nie isoliert.
Ich verbinde ihn mit den weiteren Ergebnissen Deiner Hautanalyse, Deiner Anamnese und dem tatsächlichen Zustand Deiner Haut.
Wie stabil ist die Hautbarriere? Wie verhält sich die Haut bei der Reinigung? Welche Pflege wird verwendet? Wie viel Wasser verliert die Haut? Wie zeigen sich Talg, Verhornung und Reizempfindlichkeit?
Erst aus diesen Informationen entsteht ein Gesamtbild.
Denn ein einzelner Wert ist interessant. Entscheidend wird er erst im Zusammenhang.
Hautbarriere stärken statt Symptome überdecken
Wenn sich zeigt, dass Hautbarriere, pH-Wert und Pflege nicht gut zusammenspielen, geht es für mich zunächst darum, die Haut wieder sinnvoll zu unterstützen.
Welche Pflege und welche Behandlung dafür geeignet sind, ergibt sich aus Deiner Ausgangssituation.
Gerade bei trockener Haut & einer geschwächten Hautbarriere, Rosazea und Rötungen oder Akne & unreiner Haut kann dieser Blick wichtige zusätzliche Informationen liefern.
Denn manchmal liegt die Lösung nicht darin, mehr zu behandeln.
Manchmal müssen wir zuerst verstehen, was die Haut gerade nicht mehr gut selbst regulieren kann.